Poštovane mještanke i mještani „zlatne životne dobi“ grada Mursko Središće,

pozivamo vas na predavanja na temu „Zdrav način života u trećoj životnoj dobi“. Predavanja će se održati u 3 dijela kroz 3 termina, a provode se u sklopu projekta „Centar raDOSTI“ u Centru za kulturu „Rudar“ Mursko Središće.

Projekt je financiran iz Europskog socijalnog fonda u okviru Poziva “Prostori sudjelovanja – razvoj programa revitalizacije prostora u javnom vlasništvu kroz partnerstvo OCD-a i lokalne zajednice” kojeg provodi Društvo osoba s tjelesnim invaliditetom Međimurske županije u partnerstvu s Gradom Mursko Središće, Udrugom za sindrom Down Međimurske županije, Maticom umirovljenika Međimurske županije – podružnica umirovljenika Mursko Središće, Kulturno umjetničkim društvom „Mura“ Mursko Središće i Udrugom Serjojnske mame i bebe te suradnicima; Gradskim puhačkim orkestrom Mursko Središće i Društvom „Naša djeca“ Mursko Središće.

Uspješno starenje definirano je kao održavanje sposobnosti normalnog funkcioniranja koje uključuje dobru pokretljivost, kognitivne sposobnosti, respiratorne funkcije, mentalno zdravlje te izostanak kroničnih bolesti poput dijabetesa, karcinoma, srčanih bolesti, moždanog udara, demencije ili invaliditeta u dobi od 60 godina ili starije.

Termini predavanja:

„Starenje nije bolest“ – 9. veljače 2022. u 11:00 sati (trajanje 2 sata)
– radionica opisuje fiziološke promjene koje se događaju u ovom razdoblju; 5 navika za zdraviji život u zlatnoj dobi – predavanje
– radionica mentalnog treninga

“Pravilna prehrana” – 16. veljače 2022. u 11:00 sati (trajanje 2 sata)
– osnove nutricionizma i pravilne prehrane karakterističnu za dob – predavanje
– radionica izrade jelovnika, prilagodba obroka za dob i specifične potrebe

“Prevencija bolesti „zlatne dobi“ – 23. veljače 2022. u 11:00 sati (trajanje 2 sata)
– predavanje – životni stil, suplementacija, s naglaskom na prevenciju dijabetesa, karcinoma, CDV bolesti, gojaznosti i demencije
– radionica vježbi za starije

Predavanja će se održati pod vodstvom Ivane Domislović koja je specijalist nutricionist, agronom i vrtlarica, food safety savjetnik koja u životu i praksi spaja ideju – od polja do zdravlja.

Za sudjelovanje je obavezno posjedovanje COVID potvrde. (Maksimalan broj osoba 10)

Vezani člananci